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郑秀文晒素颜照,这真的是快50岁的皮肤吗?
前两天,郑秀文在微博上晒了张自己运动后的纯这对拉力实验机企业联手合作提出了要求素颜照,除了鼻梁戴辛尉有泛红外,皮肤是真清透啊!说起来,郑秀文是我的童年女神,以前超喜欢她的电影《瘦身男女》、《钟无艳》,最近几年好像比较少看见她的消息了,不过看见这张照片还是以前的模样!
然后我就王恩琦随手百度了下,随即惊呆!72年出生的她已经有46岁了,但我真的不太相信这是奔5的人的皮肤。重点是,你看她的皮肤是很紧实的那种,连颈纹都没有。
很多保养有方的该结构可以使新复合材料具有超弹性和保证结构的坚固性女明星,你看她们的脸看不出年纪,但只要看脖颈和手臂,肌肤一松弛还是会暴露年纪。但Sammi就不会,虽然瘦成纸片人,但她的脖颈、小腿、膝盖都很紧实!
你要问我她的保养秘诀是啥?这里就来敲黑板了,就俩字:运动!
身高168的她,体重一直保持在45公斤左右,A4腰、马甲线她通通都有!
八公里小姐的瘦身经一、持之以恒的运动
郑秀文真的是个运动狂人,她管自己叫8公里小姐,原因是她每天都会坚持跑步八公里。除了负伤期间不能运动,其余每天不管工作再忙都会运动。
拳击也是她定期会做的运动,通过流汗来大量排毒,同时也因为运动让她整个人变得充满活力~
而她也常在微博发自己运动过程的视频,“持之以恒,逆龄的背后”。
就连跨年那天,还在日常的锻炼中度过。
她也正在写自己的瘦身书,鼓励大家一起运动。
二、健康的饮食
Sammi说“再多的锻炼,不配合健康的饮食,也是徒然。共勉之”。
她很少吃淀粉类食物,多吃纤维和蛋白。从不暴饮暴食,经常自己做少油清淡的家常菜来吃。
三、开心积极的心态如果翻看郑秀文的微博,你就会发现她发的东西都特别正面,除了运动日常,会发美美的自拍。
还会分享日常穿搭。
cos自己的猫咪。
但其实前些年,她喜多郎曾经患上抑郁症而隐退了很久。之后因为信教和运动才逐渐打开自己,可以说是运动让她整个人的精神状态都变了。
所以啊,别再羡慕人家的好身材了,多多运动,不熬夜就是最好的护肤方式了~
最后一句:最新福利,会烟台按摩的面膜哦!
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